Tujutõstev pasta värske rukolapestoga

Kokkama, Pasta, TaimetoitLeave a comment

Rukola tujutõstev toime on teada juba iidsetest aegadest. See pastaroog on nii silmailu erksa rohelise värvi poolest, meeletult maitsev ja lisaks, omab tuju tõstvat toimet. Täiesti soovitatav on sobrada interneti avarustes ringi rukola ajaloo kohta ja tutvuda tervisele kasulike omadustega. Suurepärane taim meie toidulaua keskel, mida on ka kerge kasvatada. KOOSTISOSAD KAHELE NAUTLEJALE: 100g Värsket rukolat…

Kikerhernesalat meest ja apelsinist valmistatud vinegretiga

Kokkama, Salatid, TaimetoitLeave a comment

Salat tulvil värskust ja vitamiine. Apelsinist, meest ja valge veini äädikast valmistatud vinegrett annab salatile erilise värskuse ja maitseelamuse. Kerge, toitaineterikas ja lihtne valmistada. Miks mitte teha suurem kogus ja nautida koos seltskonnaga. KOOSTISOSAD KAHELE NAUTLEJALE: 320g Kikerherneid (nõrutatult) 130g Kokku salatiks sobilike rohelisi taimi – lehtkapsas, spinat, rukola jms 50g Kuivatatud jõhvikaid 40g Pähkleid…